Efeito Platô

Como ele ocorre durante o emagrecimento

  • Publicado em 13/08/2017

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O efeito platô é uma reação de adaptação do nosso organismo à dieta, fazendo com que o indivíduo “estacione” o processo de emagrecimento, ou seja, paramos de perder peso. Isso ocorre porque nosso corpo se acostuma com a nova condição que foi imposta e passa a gastar menos calorias, desacelerando o nosso metabolismo.
Acontece assim :
1) Você quer emagrecer
2) Então decide comer menos
3) No início funciona e você perde peso
4) Seu organismo liga o "Alerta anti fome"
5) Começa a economia de energia
6) Seu metabolismo cai

Você para de emagrecer, seja bem vindo ao Efeito Platô
 




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Avaliação

A tecnologia da bioimpedância simplicidade e rapidez, fornecendo uma informação completa sobre a nossa condição atual e uma orientação sobre a composição corporal ideal.

Planejamento

A partir dos dados obtidos serão traçados objetivos e metas para o paciente. Será elaborado um plano nutricional e um cardápio personalizado e individual.

Suplementação

Tanto o plano alimentar quanto a suplementação será direcionada conforme as necessidades do paciente: perda de peso, ganho de massa muscular, performance, preparo físico e competições.

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