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Como Perder Peso

7 passos para você começar bem

  • Em 22/08/2017 (Andréa Marim CRN-3 15233)

Perder peso é uma tarefa díficil de se realizar, mas existem passos básicos para que o resultado seja positivo.
Estabeleça uma meta de peso que você possa realizar
Estabeleça uma data para que essa meta seja cumprida
Faça mais exercícios
Coma mais frutas e vegetais
Diminua as tranqueiras, gorduras e frituras
Beba menos álcool
E beba mais água !

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 A consulta com a Dra andrea foi diferente do que com as outras nutricionistas que já havia passado. Pois ela elaborou meu plano alimentar de acordo com os meus horarios, com a minha necessidade. E o diferencial é que fomos montando junto a dieta, no consultorio mesmo. Consegui compreender melhor a funçao nutritiva  de cada alimento. Agora só esperar para ver o resultado no retorno.

Adriana di Piero 29 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.