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Abacate

Conheça seus benefícios

  • Em 18/10/2023 (Andréa Marim CRN-3 15233)

O abacate é uma fruta rica em nutrientes benéficos para a saúde, como gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e minerais.
Além disso, estudos mostram que o consumo regular dele pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, diminuir os níveis de colesterol e triglicerídeos, fortalecer o sistema imunológico, melhorar a saúde dos olhos e da pele, além de proporcionar saciedade e auxiliar no controle do peso.
Aproveite as ofertas e a época para incluir o abacate em sua dieta para usufruir de seus benefícios para a saúde.

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Há 6 anos resolvi  mudar minha vida parei de fumar ,beber e comecei a fazer atividade fisica comecei a fazer musculação e depois de alguns meses a correr onde mal conseguia correr 500 metros também com 110kg  era difícil rsrsr,  procurei um profissional uma  nutricionista do esporte a Dra. Andrea Marim onde me orientou e ainda me orienta como devo me alimentar . com o acompanhamento da Dra  Andrea consegui emagrecer com muita mais qualidade hoje tenho 85kg mas com uma força muscular que antes não tinha o que me ajudou em muito em minhas corridas e com a Andrea consegui perder gordura e manter minha massa muscular, isso  não conquista de um dia para o outro,é um processo que requer comprometimento ;  estou a 5 meses nesse processo e tenho certeza que vou colher muitos frutos e não canso de dizer meu muito obrigado a essa profissional.

Ronaldo Pereira Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.