Blog

Veja minhas postagens, dicas , receitas e muito mais.

Benefícios do Abacate

  • Publicado em 07/09/2017

Apesar do Abacate ser composto em sua grande maioria por gorduras, os lipídeos presentes são muito saudáveis e a fruta pode ser uma ótima opção na estruturação de uma dieta balanceada.
Ele é saudável para o seu cérebro, seu coração, seus olhos , mantém sua pressão boa e evita os picos dela. Também é anti-inflamatório, previne o envelhecimento, promove uma boa digestão e ainda atua na prevenção do câncer.
Sempre que puder coma abacate sem exageros, pelo menos de meio a 1 abacate por dia já lhe trará muitos benefícios.

Veja também

Dicas

Dicas em geral para que você possa ter uma boa saúde se alimentando bem.

Dietas

Posts sobre dietas, alimentos e dicas de como você pode manter o seu peso de forma saudável.

Emagrecimento

Postagens para ajudar você a ter seu peso equilibrado de forma saudável.

Atletas

Postagens sobre alimentos e suplementos que auxiliem sua prática esportiva.

Gestantes

Dicas para uma alimentação saudável para a mãe e o bebê.

Nutrição Infantil

Posts de dicas e receitas para a criançada criar o costume de uma alimentação saudável.

Quando procurei a Dra Andrea tinha muitas dúvidas a respeito do que e como comer , percebia que fazia uma alimentação totalmente equivocada, pois comia muito de um grupo e deixava de consumir outros grupos alimentares.Ao mesmo tempo gastava muito com suplementação e o resultado  não era satisfatório em relação ao meu objetivo. No momento que procurei ela  consegui resultados rápidos e relevante, pois fui orientado de como  equilibrar o consumo da suplementação e horários, com isso consegui equilibrar minha alimentação e excluir os excessos.
Hoje tenho uma alimentação balanceada com resultados significativos.

Ricardo Fernandes 50 Anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.