Ingredientes
1 banana nanica (ou a que tiver em casa)
2 morangos pequenos congelados
1 colher de sopa de aveia em flocos
2 colheres de chá de alfarroba
Quanto baste de água filtrada (para ajudar bater)
Preparo
É só bater tudo no liquidificador ou com o mixer e está pronto!
MINHA EXPERIÊNCIA COM A DR. ANDREA MARIM ESTA SENDO OTIMA,JÁ FUI A VARIAS NUTRIS E NUNCA TIVE A ATENÇÃO E EXPLICAÇOES QUE ELA ME DEU..MEU PLANO ALIMENTAR E OTIMO E FACIL DE SEGUIR E ESTOU MAIS DISPOSTA DEPOIS QUE COMECEI A ME ALIMENTAR DE 3 EM 3 HORAS,NÃO ME PESEI AINDA ,MAS JÁ VEJO RESULTADOS POSITIVO..