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Uva Passa o Ano inteiro

  • Publicado em 05/01/2018

A Uva passa muito consumida nas festas de fim de ano, deve e pode ser integrada ao cardápio diário na preparação de diversos pratos do dia a dia. 
Por ser submetida ao processo de secagem, seu sabor se torna bastante adocicado, mas contém a mesma quantidade de frutose da uva in natura, sendo uma ótima opção como lanche rápido e saudável, principalmente na hora que bate aquela vontade de comer chocolates e doces.
Quanto aos seus benefícios, estes atuam em todo o organismo.
- Combate a prisão de ventre, por ter propriedades laxantes, alivia a constipação, e por ser rica em fibras, retira os resíduos e toxinas do trato gastrointestinal.
- Fonte de energia para #atletas ou #fisiculturistas por conter uma boa carga de #frutose e #glicose.
- Contribui para uma absorção eficiente de vitaminas, proteínas e outros nutrientes, fortalecendo o sistema imunológico.
- Fonte de #Cálcio, super necessário para ossos e dentes; #Boro, auxiliar na absorção de cálcio e formação óssea); previne a #osteoporose.
- Contém #Potássio e #Magnésio, auxiliares no combate a #acidose, remove toxinas do corpo causadoras de doenças como artrite, gota, pedras nos rins e doenças cardíacas.
- Rica em #Ferro e #Cobre, necessárias para a
formação de células vermelhas do sangue, sendo excelente no tratamento da anemia.
- É Anti-inflamatório e anti-bacteriano natural. Por conter substâncias fitonutrientes polifenólicos, propriedades antioxidantes, protegem os olhos contra os radicais livres nocivos a saúde, causadores da Degeneração macular, cegueira, catarata, e outras doenças visuais. 
- Atua como estimulante sexual natural. pois a arginina, presente em sua composição, auxilia na libido. 

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Há 6 anos resolvi  mudar minha vida parei de fumar ,beber e comecei a fazer atividade fisica comecei a fazer musculação e depois de alguns meses a correr onde mal conseguia correr 500 metros também com 110kg  era difícil rsrsr,  procurei um profissional uma  nutricionista do esporte a Dra. Andrea Marim onde me orientou e ainda me orienta como devo me alimentar . com o acompanhamento da Dra  Andrea consegui emagrecer com muita mais qualidade hoje tenho 85kg mas com uma força muscular que antes não tinha o que me ajudou em muito em minhas corridas e com a Andrea consegui perder gordura e manter minha massa muscular, isso  não conquista de um dia para o outro,é um processo que requer comprometimento ;  estou a 5 meses nesse processo e tenho certeza que vou colher muitos frutos e não canso de dizer meu muito obrigado a essa profissional.

Ronaldo Pereira Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

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