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Resveratrol

  • Publicado em 02/03/2018

O resveratrol contém um poderoso antioxidante, importantissimo para a saúde.Repele agentes agressores, combate os radicais livres, danificadores das células o que acarreta no envelhecimento precoce. Outra propriedade é a anti-inflamatória, e pode ser utilizado na prevenção das doenças do coração, auxilia na redução dos níveis do colesterol ruim - LDL - que favorece a formação de placas, que elevam a pressão arterial, e num futuro não muito distante, a obstrução dos vasos. Além de diminuir a produção de colesterol pelo fígado, também impede a oxidação do mau colesterol, o que resulta em uma menor absorção das micropartículas de gordura no intestino. Reduzindo as inflamações crônicas, também se diminui o risco de desenvolver o Alzheimer. E tem mais, seu efeito antioxidante também estimula a produção de HDL, o tipo de colesterol bom, que impede o acumulo de gordura na parede das artérias.
Todas essas propriedades atuam como um todo protegendo o organismo, e proporcionando um maios tempo de vida com qualidade.
Aumenta a resistência física, que combinado com treinos de resistência, eleva-se para 21% o desempenho.
Reduz inflamações (condição constante em quem intensifica nos treinos) havendo uma melhora na função cardíaca, sendo uma ótima adição à rotina dos praticantes de esporte.
É um fitonutriente (encontrado nas uvas, mirtilo, amora, cacau, ou no amendoim) melhora a saúde, previne o câncer (protege o organismo contra diversos tipos de câncer, suprimindo a proliferação de uma grande variedade de células tumorais), melhora a pele, diminui o colesterol,  elimina toxinas do organismo, proporcionando uma melhora geral da saúde.
A suplementação deve ser em torno de  250 mg a 500mg de Resveratrol por dia. Mas fique atento com a qualidade, pois variam em grau de pureza, que podem conter desde 50% até 99% de resveratrol. Quanto melhor a procedência de um suplemento, mais
benéficos são seus efeitos para a saúde.
ATENÇÃO: o Revesratrol não deve ser usado por mulheres grávidas,  amamentando,  ou
por crianças, sem a orientação do médico ou nutricionista.

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Há 6 anos resolvi  mudar minha vida parei de fumar ,beber e comecei a fazer atividade fisica comecei a fazer musculação e depois de alguns meses a correr onde mal conseguia correr 500 metros também com 110kg  era difícil rsrsr,  procurei um profissional uma  nutricionista do esporte a Dra. Andrea Marim onde me orientou e ainda me orienta como devo me alimentar . com o acompanhamento da Dra  Andrea consegui emagrecer com muita mais qualidade hoje tenho 85kg mas com uma força muscular que antes não tinha o que me ajudou em muito em minhas corridas e com a Andrea consegui perder gordura e manter minha massa muscular, isso  não conquista de um dia para o outro,é um processo que requer comprometimento ;  estou a 5 meses nesse processo e tenho certeza que vou colher muitos frutos e não canso de dizer meu muito obrigado a essa profissional.

Ronaldo Pereira Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

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