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Não perca o foco !

O Inverno vem cheio de tentações calorosas.

  • Publicado em 21/05/2018

Com as baixas temperaturas, fica difícil continuar com a rotina dos treinos e dieta.
Na maioria das vezes acabamos por consumira alimentos cheios de açúcares e gorduras.
Isso acontece pois o nosso organismo precisa de mais energia para manter a temperatura corporal no frio.
Mas existem alguns passos simples que podem ser seguidos para se controlar:
1° passo: existem metas e dias para o treino. não sucumba a preguiça e siga a rotina de treino. Tendo companhia, tanto melhor. Adam ficará mais difícil desistir do treino.
2°passo: peça ao seu nutricionista um cardápio com receitas gostosas e que te darão prazer para durante o inverno você consiga seguir a dieta mais facilmente.
O período de inverno e frio é bem pequeno e portanto, não perca o foco. Afinal você não pode jogar fora tudo que conquistou.

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O atendimento da Dra. Andrea é excelente, pois ela faz questionamentos para entender o objetivo e todo o histórico do paciente, verifica os exames de sangue, faz avaliação antopométrica e bioimpedância.  A partir disso, prescreve uma dieta  personalizada, de acordo com as preferências do paciente, o que nos permite seguir a dieta sem muitas dificuldades.A dieta é prescrita no mesmo dia, o que adorei pois não me deixou ansiosa. É atenciosa, nos permite tirar dúvidas a qualquer tempo por whats app ou email. Estou tendo progressos, me sinto muito mais disposta e mais saudável. Quero continuar fazendo meu acompanhamento com a Doutora!

Cristiane Zanone Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

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