Beber muita água faz mal ?

  • Publicado em 02/07/2018

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Sim, beber água em exagero pode sim fazer mal ao seu organismo!
A ingestão de líquidos em excesso pode te levar a um quadro de #hiponatremia (baixa concentração de sódio no sangue) e confusão mental.
Para não cometer esse erro, indico que se tenha atenção na quantidade de líquido presente nos alimentos ingeridos durante o dia, e que seja feita uma avaliação médica, levando em consideração idade, peso, se faz ou não alguma atividade física, clima onde reside, dieta, exames investigando a função renal, cor da urina, grau de #hidratação (obtido pela #bioimpedância), dentre outros exames.
Para calcular a quantidade ideal a ser ingerida, calcula-se cerca de 35ml de água por cada quilo do seu peso total.
Essa regra é válida somente para adultos em perfeito estado de saúde.




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Avaliação

A tecnologia da bioimpedância simplicidade e rapidez, fornecendo uma informação completa sobre a nossa condição atual e uma orientação sobre a composição corporal ideal.

Planejamento

A partir dos dados obtidos serão traçados objetivos e metas para o paciente. Será elaborado um plano nutricional e um cardápio personalizado e individual.

Suplementação

Tanto o plano alimentar quanto a suplementação será direcionada conforme as necessidades do paciente: perda de peso, ganho de massa muscular, performance, preparo físico e competições.

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