Sim, beber água em exagero pode sim fazer mal ao seu organismo!
A ingestão de líquidos em excesso pode te levar a um quadro de #hiponatremia (baixa concentração de sódio no sangue) e confusão mental.
Para não cometer esse erro, indico que se tenha atenção na quantidade de líquido presente nos alimentos ingeridos durante o dia, e que seja feita uma avaliação médica, levando em consideração idade, peso, se faz ou não alguma atividade física, clima onde reside, dieta, exames investigando a função renal, cor da urina, grau de #hidratação (obtido pela #bioimpedância), dentre outros exames.
Para calcular a quantidade ideal a ser ingerida, calcula-se cerca de 35ml de água por cada quilo do seu peso total.
Essa regra é válida somente para adultos em perfeito estado de saúde.
Hoje teve retorno com ela ! Se tem alguém que é a responsável pelas grandes mudanças no meu corpo e saúde é ela !!!! Estou feliz demais com os resultados!!! E segue o foco. Minha nutri maravilhosaaaaaa
Juliana Heredia - 30 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.