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Patê Funcional

  • Publicado em 06/08/2018

Para um lanche prático, cheio de sabor, e que ainda mantenha você na dieta, preparei essa receita rápida e que combina muito bem com pães e torradas integrais.
Patês são deliciosos e podem ser servidos como entrada antes das refeições, ou se tornar a refeição principal se acompanhado de saladinhas leves.

Ingredientes:
- 60 g de atum light ou frango desfiado
- 2 colheres de cottage light ( sem lactose)
- Salsinha e cebolinha à gosto
-1 pitada de Cúrcuma
- Sal à gosto.

Modo de fazer :
Se optar pelo atum, escorra a água e disponha em uma tigela. Se preferir de frango, pré cozinhe um peito de frango, sem pele, desfie e reserve. 
Misture todos os ingredientes com um garfo, mixer ou liquidificador.
 

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 A consulta com a Dra andrea foi diferente do que com as outras nutricionistas que já havia passado. Pois ela elaborou meu plano alimentar de acordo com os meus horarios, com a minha necessidade. E o diferencial é que fomos montando junto a dieta, no consultorio mesmo. Consegui compreender melhor a funçao nutritiva  de cada alimento. Agora só esperar para ver o resultado no retorno.

Adriana di Piero 29 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

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