As vezes bate aquela vontade de um doce, mas que tal um doce que pode te ajudar a passar a vontade sem sentir muita culpa depois ?
Além de ser rápido de fazer
Ingredientes:
1 colher de sopa de pasta de amendoim;
2 colheres de sopa de whey protein sabor chocolate;
1 colher de sopa de alfarroba em pó;
1 colher de cacau em pó;
2 colheres de água;
Castanhas trituradas para finalizar.
Modo de preparo:
Leve a pasta de amendoim em um copo com água ao micro-ondas por um minuto.
Aguarde até que esfrie um pouco e acrescente a alfarroba, o cacau e o whey. Misture bem até obter a consistência de brigadeiro.
Faça bolinhas e passe na castanha triturada para decorar e dar uma melhor finalização.
MINHA EXPERIÊNCIA COM A DR. ANDREA MARIM ESTA SENDO OTIMA,JÁ FUI A VARIAS NUTRIS E NUNCA TIVE A ATENÇÃO E EXPLICAÇOES QUE ELA ME DEU..MEU PLANO ALIMENTAR E OTIMO E FACIL DE SEGUIR E ESTOU MAIS DISPOSTA DEPOIS QUE COMECEI A ME ALIMENTAR DE 3 EM 3 HORAS,NÃO ME PESEI AINDA ,MAS JÁ VEJO RESULTADOS POSITIVO..