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Alimentos que combatem a Celulite

  • Publicado em 05/09/2018

Alimentos que ajudam a combater a Celulite

Vários fatores contribuem para a formação de celulite. Peso, gorduras localizadas, fumo, estresse, problemas hormonais , circulação sanguínea, pouco líquido ingerido diariamente e sedentaristo. Ufa ! , é praticamente uma guerra.

Mas como toda guerra, você precisa de aliados. Consumir vitamina C (Laranja, limão, acerola) é um deles, juntamente com o chá verde, gengibre, ômega 3 e 6 (Peixes), folhas verdes escuras (rúcula, espinafre, couve) e as frutas vermelhas (morango, amora, framboesa). Além obviamente de exercícios, e muita água.

Não entre nessa luta de mãos vazias, e tenha uma boa estratégia de ataque com seus aliados. E eu estou sempre aqui aguardando você para uma consulta para lhe direcionar em como usar esses aliados em seu favor , pois afinal daqui a pouco o verão está chegando !

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Há 6 anos resolvi  mudar minha vida parei de fumar ,beber e comecei a fazer atividade fisica comecei a fazer musculação e depois de alguns meses a correr onde mal conseguia correr 500 metros também com 110kg  era difícil rsrsr,  procurei um profissional uma  nutricionista do esporte a Dra. Andrea Marim onde me orientou e ainda me orienta como devo me alimentar . com o acompanhamento da Dra  Andrea consegui emagrecer com muita mais qualidade hoje tenho 85kg mas com uma força muscular que antes não tinha o que me ajudou em muito em minhas corridas e com a Andrea consegui perder gordura e manter minha massa muscular, isso  não conquista de um dia para o outro,é um processo que requer comprometimento ;  estou a 5 meses nesse processo e tenho certeza que vou colher muitos frutos e não canso de dizer meu muito obrigado a essa profissional.

Ronaldo Pereira Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

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