Alimentos que combatem a Celulite
- Em 19/08/2020 (Andréa Marim CRN-3 15233)
Alimentos que ajudam a combater a Celulite
Vários fatores contribuem para a formação de celulite. Peso, gorduras localizadas, fumo, estresse, problemas hormonais , circulação sanguínea, pouco líquido ingerido diariamente e sedentaristo. Ufa ! , é praticamente uma guerra.
Mas como toda guerra, você precisa de aliados. Consumir vitamina C (Laranja, limão, acerola) é um deles, juntamente com o chá verde, gengibre, ômega 3 e 6 (Peixes), folhas verdes escuras (rúcula, espinafre, couve) e as frutas vermelhas (morango, amora, framboesa). Além obviamente de exercícios, e muita água.
Não entre nessa luta de mãos vazias, e tenha uma boa estratégia de ataque com seus aliados. E eu estou sempre aqui aguardando você para uma consulta para lhe direcionar em como usar esses aliados em seu favor , pois afinal daqui a pouco o verão está chegando !
