Faça o seu chocolate
- Em 17/09/2018 (Andréa Marim CRN-3 15233)
Chocolate é uma delícia, mas é muito fácil perder o controle da quantidade que se consome. O consumo de uma pequena quantidade de chocolate diariamente pode saciar a fome e trazer benefícios de forma imediata.
O cacau tem mais de 300 compostos que beneficiam o corpo de forma instantânea. É bom não passar de 50 gramas por dia.
Que tal fazer seu próprio chocolate saudável ?
1/4 xícara óleo de coco
1/4 xícara de cacau 100% (Sem açucar)
1 colher de sopa de stevia ou xilytol
1/4 xícara nozes picadas
Misture e distribua em 7 formas de cupcake de papel ou silicone
Deixe no freezer por 30 minutos e seu chocolate da semana já está pronto
Veja também