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Alimentação Funcional

Fique saudável comendo bem

  • Publicado em 15/10/2018

O que são os alimentos funcionais ? São alimentos ou ingredientes que produzem benefícios à saúde além das suas propriedades nutricionais básicas. Todos tem um potencial na redução do risco de doenças crônicas como câncer, diabetes e outras.
Para que os benefícios sejam alcançados o consumo deve ser regular.
Um maior uso de vegetais, cereais integrais na alimentação regular já ajuda muito. Grande parte dos componentes ativos que foram estudados e são benéficos se encontram nestes alimentos.
Outro bom hábito funcional, é uma substituição de parte do consumo de carne de vaca, embutidos e outros produtos de carne vermelha por soja e derivados, ou peixes ricos em ômega 3.
O uso da alimentação funcional não pode ser desregulada, pois existem quantidades que devem ser respeitadas. 
Aguardo você no meu consultório para definir o melhor cardápio funcional para o seu dia a dia.
 

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Quando procurei a Dra Andrea tinha muitas dúvidas a respeito do que e como comer , percebia que fazia uma alimentação totalmente equivocada, pois comia muito de um grupo e deixava de consumir outros grupos alimentares.Ao mesmo tempo gastava muito com suplementação e o resultado  não era satisfatório em relação ao meu objetivo. No momento que procurei ela  consegui resultados rápidos e relevante, pois fui orientado de como  equilibrar o consumo da suplementação e horários, com isso consegui equilibrar minha alimentação e excluir os excessos.
Hoje tenho uma alimentação balanceada com resultados significativos.

Ricardo Fernandes 50 Anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

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