Cranberry e Natal tem tudo a ver , não é ? Mas ela tem vários benefícios. Seu extrato é excelente para tratar e prevenir doenças do trato urinário. Tomar de 1 a 2 copos por dia de seu suco pode auxiliar no tratamento da diabetes tipo 2. Congeladas, secas ou frescas, os benefícios são os mesmos. Mas é bom ter certos cuidados. Não se pode consumir mais que 480ml de seu suco por dia. Quem tem problemas de pedras nos rins também deve ter cuidado. Quem toma remédios para retardar a coagulação do sangue, não pode consumir , pois ela possui quantidades significativas de ácido salicilico que é semelhante a Aspirina. Por isso é sempre bom contar com acompanhamento nutricional antes de decidir adotar ele em sua rotina diária.
Confesso que nunca fui fã de dieta, apesar de treinar desde adolescência.
Atualmente morando aqui no Japao, com a vida corrida e estresse devido trabalho intenso, me fez acreditar que teria que pegar firme nos treinos, e dentro desta questão começar a pensar em fazer uma dieta para me adaptar aos treinos e rotina de trabalho.
Encontrei a Dra Andrea Marim atraves da internet, e marquei a primeira consulta por vídeo.
No primeiro mês, foram 4,5 kilos reduzidos, sem passar fome. Fiquei surpresa e empolgada com o resultado.
Após a primeira fase da dieta, prossegui novamente com a segunda fase, para ganho de massa muscular. Perdi mais 2 kilos, enxuguei medidas, só na cintura foram reduzidos 8,5 cm. Estou extremamente satisfeita com os resultados. A Dra Andrea adaptou um receita bem elaborada ao meu estilo de vida, mesmo sabendo que a vida no Japão é super corrida, ela focou em uma receita simples, fácil, e uma ótima suplementação que atendeu minhas expectativas.
Estou prestes a elaborar a 3 fase com manutenção regular. Só tenho elogios pelo excelente profissionalismo dela.
Obrigada !!! Sucesso sempre...