O fim de ano chegou e as mamães de primeira viagem, vivem perguntando como ficam nessas festas. Fiquem tranquilas que tomando alguns cuidados dá para curtir as festas sem exageros e sem passar mal.
Evite as frituras, então a rabanada assada é a melhor opção nesse Natal. Frutas e castanhas, amêndoas e nozes são bons boa opção, as frutas irão manter a hidratação e as oleaginosas ajudam na saciedade. Não abuse de carboidratos, os doces e as frutas cristalizadas. Hidratação constante é a garantia de evitar enjoos, quedas de pressão e tonturas, principalmente nesses dias de calor intenso e se a festa for em um local abafado.
Bebidas alcoólicas devem ser deixadas de lado nessas comemorações, prefira água de coco e sucos naturais. Todos vão entender que você está pensando no bem estar de seu bebê. No geral se hidrate bem e tente não exagerar.
O atendimento da Dr. Andrea superou às expectativas e meu resultado na academia com percentual de gordura e massa muscular já estão aparecendo. Muito satisfeita com o plano prático de acordo com a minha realidade.
Renata camargo, 41 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.