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Ômega 3 e a memória

  • Em 19/01/2024 (Andréa Marim CRN-3 15233)

Sua memória é muito importante

Você sabia o motivo pelo qual o ômega 3 é ótimo para a memória ?
Ele é um constituinte dos neurônios (Nosso cérebro é formado por 60% de gordura Composto de de DHA (ácido decosahexanóico), que é um ácido ômega 3, que fornece suporte estrutural aos neurônios, que são as células do sistema nervoso central.
Se você precisa dar um Up em sua memória é bom inserir alimentos ricos em ômega 3 na sua dieta ou então partir para uma suplementação, mas tudo isso sempre com a orientação nutricional adequada.

Quer melhorar seus hábitos alimentares e cuidar cada vez melhor de sua saúde?
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Confesso que nunca fui fã de dieta, apesar de treinar desde adolescência.
Atualmente morando aqui no Japao,  com a vida corrida e estresse devido trabalho intenso, me fez acreditar que teria que  pegar firme nos treinos, e dentro desta questão começar a pensar em fazer uma dieta para me adaptar  aos treinos e rotina de trabalho.
Encontrei a Dra Andrea Marim atraves da  internet, e  marquei a primeira consulta por vídeo.
No primeiro mês, foram 4,5 kilos reduzidos, sem passar fome. Fiquei surpresa e empolgada com o resultado.
Após a primeira fase da dieta, prossegui novamente com a segunda fase, para ganho de massa muscular. Perdi mais 2 kilos, enxuguei medidas, só na cintura foram reduzidos 8,5 cm. Estou extremamente satisfeita com os resultados. A Dra Andrea adaptou um receita bem elaborada ao meu estilo de vida, mesmo sabendo que a vida no Japão é super corrida, ela focou em uma receita simples, fácil, e uma ótima suplementação que atendeu minhas expectativas.
Estou prestes a elaborar a 3 fase com manutenção regular. Só tenho elogios pelo  excelente profissionalismo dela.
Obrigada !!! Sucesso sempre...

Ana Nakano, 43 anos ? Japão Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.