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Coco e seus Derivados

  • Publicado em 30/03/2019

O coco é um alimento fantástico. Todos seus derivados contribuem para saúde de nosso corpo. 
A Água fornece hidratação e equilíbrio dos eletrólitos 
A Polpa é rica em gorduras saturadas e ótima para lanches intermediários
O óleo combate os radicais livres , auxilia na queima de gordura e acelera o metabolismo
A Farinha auxilia no funcionamento do intestino, reduz o colesterol e pode substituir a farinha branca na preparação de receitas.
O açúcar é rico em nutrientes e um excelente substituto do açúcar de Cana, tendo o mesmo valor calórico mas com um índice glicêmico mais baixo.
 

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Há 6 anos resolvi  mudar minha vida parei de fumar ,beber e comecei a fazer atividade fisica comecei a fazer musculação e depois de alguns meses a correr onde mal conseguia correr 500 metros também com 110kg  era difícil rsrsr,  procurei um profissional uma  nutricionista do esporte a Dra. Andrea Marim onde me orientou e ainda me orienta como devo me alimentar . com o acompanhamento da Dra  Andrea consegui emagrecer com muita mais qualidade hoje tenho 85kg mas com uma força muscular que antes não tinha o que me ajudou em muito em minhas corridas e com a Andrea consegui perder gordura e manter minha massa muscular, isso  não conquista de um dia para o outro,é um processo que requer comprometimento ;  estou a 5 meses nesse processo e tenho certeza que vou colher muitos frutos e não canso de dizer meu muito obrigado a essa profissional.

Ronaldo Pereira Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

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