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Substituições

  • Em 12/04/2019 (Andréa Marim CRN-3 15233)

A reeducação alimentar para uma vida mais saudável é uma tarefa difícil. Um bom começo é a substituição de alimentos do seu dia a dia com outros parecidos, mas que no fundo são diferentes, por terem benefícios nutricionais melhores além de serem mais saudáveis.
Alguns Exemplos de substituições :
Batata Doce x Bata Yacon
Chocolate ao Leite x Chocolate Amargo
Manteiga X Ghee
Açúcar X Adoçante
Feijão X Lentilha
Procure sempre a orientação Nutricional adequada para que as substituições de alimentos na sua dieta possam trazer benefícios permanentes.

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Há 6 anos resolvi  mudar minha vida parei de fumar ,beber e comecei a fazer atividade fisica comecei a fazer musculação e depois de alguns meses a correr onde mal conseguia correr 500 metros também com 110kg  era difícil rsrsr,  procurei um profissional uma  nutricionista do esporte a Dra. Andrea Marim onde me orientou e ainda me orienta como devo me alimentar . com o acompanhamento da Dra  Andrea consegui emagrecer com muita mais qualidade hoje tenho 85kg mas com uma força muscular que antes não tinha o que me ajudou em muito em minhas corridas e com a Andrea consegui perder gordura e manter minha massa muscular, isso  não conquista de um dia para o outro,é um processo que requer comprometimento ;  estou a 5 meses nesse processo e tenho certeza que vou colher muitos frutos e não canso de dizer meu muito obrigado a essa profissional.

Ronaldo Pereira Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.