Comida esportiva
- Em 24/06/2019 (Andréa Marim CRN-3 15233)
Independente de você praticar esportes de forma profissional, ou ser aquele atleta de fim de semana, é importante ter uma alimentação focada em dar combustível para o seu corpo praticar exercícios, reparar danos, reduzir inflamações, aumentar sua força e ajudar na fortificação muscular.
Alguns alimentos são muito importantes e ajudam muito você.
Ovos, Batata Doce, manteiga de amêndoas, beterraba, suco de romã, hummus e cerejas. Introduzir esses alimentos nos seus hábitos , vai ajudar muito na sua performance esportiva. Marque uma consulta para que eu possa criar um excelente plano alimentar para você.
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