Blog

Veja minhas postagens, dicas , receitas e muito mais.

Amla

  • Publicado em 13/08/2019

Essa frutinha Indiana que quer dizer "Azedo", é considerada sagrada na cultura védica. Tem inúmeros benefícios para nutrição estética , principalmente para saúde e beleza dos cabelos. Mas também é muito boa para a saúde pois tem concentração de vitamina C 20 vezes maior que a laranja, sendo muito boa para a imunidade do corpo, além de baixar o colesterol, trigicerídeos a pressão sanguínea e também é boa para ajudar no combate da diabetes.
Você pode encontrar ela em pó e em óleo que é mais indicado para os cuidados capilares. Tomar diariamente até 3 gramas do pó diluído em água é o ideal para usufruir de seus benefícios.

Veja também

Dicas

Dicas em geral para que você possa ter uma boa saúde se alimentando bem.

Dietas

Posts sobre dietas, alimentos e dicas de como você pode manter o seu peso de forma saudável.

Emagrecimento

Postagens para ajudar você a ter seu peso equilibrado de forma saudável.

Atletas

Postagens sobre alimentos e suplementos que auxiliem sua prática esportiva.

Gestantes

Dicas para uma alimentação saudável para a mãe e o bebê.

Nutrição Infantil

Posts de dicas e receitas para a criançada criar o costume de uma alimentação saudável.

Conheci o trabalho da Drª quando resolvi mudar meu estilo de vida. Estava pesando 98 Kg e era totalmente sedentária. Comia tudo errado e na hora errada. Minha conversa foi franca, nem adiantava colocar alimentos que eu não gostasse na minha dieta porque eu não iria cumprir, tinha horários totalmente loucos e comia muito fora de casa. Uma semana depois recebi meu plano alimentar,    segui todas as orientações à risca, O resultado da dieta, aliada à exercícios foi surpreendente: Perdi 9 kg em três meses (E não passei fome!!!).

Juliana Avelar - 24 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

Quer Receitas e Cardápios no seu e-mail ?