Amla
- Em 13/08/2019 (Andréa Marim CRN-3 15233)
Essa frutinha Indiana que quer dizer "Azedo", é considerada sagrada na cultura védica. Tem inúmeros benefícios para nutrição estética , principalmente para saúde e beleza dos cabelos. Mas também é muito boa para a saúde pois tem concentração de vitamina C 20 vezes maior que a laranja, sendo muito boa para a imunidade do corpo, além de baixar o colesterol, trigicerídeos a pressão sanguínea e também é boa para ajudar no combate da diabetes.
Você pode encontrar ela em pó e em óleo que é mais indicado para os cuidados capilares. Tomar diariamente até 3 gramas do pó diluído em água é o ideal para usufruir de seus benefícios.
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