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Azeite Vs Óleo de Coco

  • Publicado em 16/08/2019

Em uma colher de sopa, o óleo de coco tem 6 vezes mais gordura saturada que o azeite, chegando perto do limite diário, o que não é bom para a saúde do seu coração.
Entre os dois para o preparo de alimentos, o azeite é uma escolha melhor, já que as gorduras monoinsaturadas podem ter um efeito benéfico no coração quando ingeridas com moderação e quando usadas para substituir as gorduras saturadas e trans em sua dieta.
Embora seja verdade que o óleo de coco extra virgem, assim como
o azeite extra virgem, possuem componentes benéficos, a maioria dos
produtos vendidos no mercado é refinada, ou seja, fornece apenas
parte desses antioxidantes. 

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Sempre fui meio desconfiada com nutricionista por achar que são dietas loucas, mas quando conheci a Dra Andrea Marim tive a ideia totalmente derrubada! Tratamento com muito profissionalismo e que me ajudou a alcançar o que eu queria. Indico muito!

Cláudia Hassum - 48 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

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