Psyllium é uma fibra encontrada nas cascas de sementes de uma planta chamada Plantago ovata. Essa fibra é capaz de aumentar até 20 vezes de tamanho em contato com líquidos.
Com isso ela auxilia a regulação intestinal, emagrecimento e manutenção de níveis de colesterol e açúcar.
Ele também ajuda a reduzir a absorção da gordura de alimentos.
Uma colher de sopa dele em pó ou farelo tem cerca de 5 gramas de fibra.
No geral ele não tem muitas restrições, mas é sempre bom uma consulta nutricional antes de partir para o seu uso.
Se você quer emagrecer de forma saudável ou manter seu corpo sempre em forma, agende uma consulta !
Aguardo você em meu consultório !
Sempre fui meio desconfiada com nutricionista por achar que são dietas loucas, mas quando conheci a Dra Andrea Marim tive a ideia totalmente derrubada! Tratamento com muito profissionalismo e que me ajudou a alcançar o que eu queria. Indico muito!
Cláudia Hassum - 48 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.