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Alimentos para Ajudar a Ganhar Massa Muscular

  • Publicado em 22/10/2019

Existem alimentos que podem ajudar você a ganhar massa muscular e força sem ter que ficar exagerando e indo além de seus limites nos treinos. Lembre-se sempre que a nutrição correta aliada a exercícios garantem o sucesso.
Carne Magra , frango sem pele, queijo Cottage, Ovos, Whey Protein, Atum e outros peixes, Aveia, grãos integrais, frutas e vegetais e alimentos com gorduras saudáveis, como por exemplo, abacate, salmão, oleaginosas.
A ingestão destes alimentos sem exageros e dentro de um bom plano nutricional personalizado , vão garantir uma boa performance esportiva. Marque já sua consulta para que possamos fazer um plano ideal para a sua necessidade.
 

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Hoje teve retorno com ela ! Se tem alguém que é a responsável pelas grandes mudanças no meu corpo e saúde é ela !!!! Estou feliz demais com os resultados!!! E segue o foco. Minha nutri maravilhosaaaaaa

Juliana Heredia - 30 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

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