Hoje em dia existem muitos cosméticos que usam as propriedades antioxidantes de frutas e vegetais. Ter eles em sua alimentação também vai ajudar muito mais !
Açaí, berries, abacate, laranja, romã e cogumelos são ricos em antioxidantes, vitaminas, minerais, polifenóis, flavanóides e outros nutrientes que irão alimentar a sua pele.
Açaí é excelente para elasticidade da pele
As berries (Morangos, framboesa, amora , mirtilo e outras) melhoram a firmeza da pele e o brilho , também aliviam a vermelhidão e inflamação.
Laranja ajuda a tonalizar a pele, a oleosidade e previne as linhas de expressão.
Romã ajuda a regeneração celular, e acnes.
Abacate hidrata pele e cabelo e melhora a barreira de proteção das células da pele.
Cogumelos ajudam na recuperação de irritações da pele e eczemas. Eles ajudam a proteger a pele das linhas de expressão e descoloração causadas por danos ambientais.
Como disse, produtos de beleza feitos com esses alimentos são bons, mas uma boa alimentação com eles vai te ajudar a não ter que recorrer a produtos de beleza.
Mantenham-se hidratados e bem alimentados neste verão ! Sua beleza agradece !
Quando procurei a Dra Andrea tinha muitas dúvidas a respeito do que e como comer , percebia que fazia uma alimentação totalmente equivocada, pois comia muito de um grupo e deixava de consumir outros grupos alimentares.Ao mesmo tempo gastava muito com suplementação e o resultado não era satisfatório em relação ao meu objetivo. No momento que procurei ela consegui resultados rápidos e relevante, pois fui orientado de como equilibrar o consumo da suplementação e horários, com isso consegui equilibrar minha alimentação e excluir os excessos.
Hoje tenho uma alimentação balanceada com resultados significativos.