Beijinho de coco sem glúten e sem lactose

Receita

  • Publicado em 06/04/2016

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BEIJINHO DE CÔCO SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

Ingredientes


• ½ xíc. chá leite de soja em pó sem sabor
• 100 g coco ralado seco
• 1 xíc. chá açúcar demerara
• 1 xíc. chá açúcar cristal fino


Instruções de preparação


1. Coloque numa panela 1 xícara (chá) de água e junte o leite em pó, o coco seco ralado e o açúcar demerara
2. Leve ao fogo médio, mexendo continuamente por cerca de 10 minutos, ou até que a massa comece a soltar da panela.
3. Passe a massa para um prato untado com margarina e deixe esfriar.
4. Pegue pequenas porções de doce com uma colher de chá, enrole-os e passe pelo coco seco ralado.
5. Acomode os docinhos em forminhas de papel, espete em cada um 1 cravo e sirva em seguida.
 




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Planejamento

A partir dos dados obtidos serão traçados objetivos e metas para o paciente. Será elaborado um plano nutricional e um cardápio personalizado e individual.

Suplementação

Tanto o plano alimentar quanto a suplementação será direcionada conforme as necessidades do paciente: perda de peso, ganho de massa muscular, performance, preparo físico e competições.

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