Blog

Veja minhas postagens, dicas , receitas e muito mais.

Chocolate

  • Publicado em 17/02/2020

Nas quantidades corretas e no tipo certo, o chocolate tem vários benefícios, (até ajudar a emagrecer). Por dia a quantidade não deve ultrapassar 30 gramas, e também não pode ser aqueles repletos de açúcar , leite e outras coisas. Estamos falando aqui de chocolate amargo e com no mínimo 70% de cacau.
Nessa forma o chocolate tem mais quantidade do poder de seus antioxidantes, que ajudam a diminuir os riscos de doenças cardiovasculares, câncer, baixar o colesterol ruim, a pressão arterial, melhorar a pele e proteger o seu cérebro.
Magnésio , ferro, fibras e cafeína também estão presentes no chocolate amargo e são benéficos.
Lembrem-se sempre de não abusar e de comer o tipo correto para contar com os benefícios dessa delícia que é praticamente irresistível.

Veja também

Dicas

Dicas em geral para que você possa ter uma boa saúde se alimentando bem.

Dietas

Posts sobre dietas, alimentos e dicas de como você pode manter o seu peso de forma saudável.

Emagrecimento

Postagens para ajudar você a ter seu peso equilibrado de forma saudável.

Atletas

Postagens sobre alimentos e suplementos que auxiliem sua prática esportiva.

Gestantes

Dicas para uma alimentação saudável para a mãe e o bebê.

Nutrição Infantil

Posts de dicas e receitas para a criançada criar o costume de uma alimentação saudável.

O atendimento da Dra. Andrea é excelente, pois ela faz questionamentos para entender o objetivo e todo o histórico do paciente, verifica os exames de sangue, faz avaliação antopométrica e bioimpedância.  A partir disso, prescreve uma dieta  personalizada, de acordo com as preferências do paciente, o que nos permite seguir a dieta sem muitas dificuldades.A dieta é prescrita no mesmo dia, o que adorei pois não me deixou ansiosa. É atenciosa, nos permite tirar dúvidas a qualquer tempo por whats app ou email. Estou tendo progressos, me sinto muito mais disposta e mais saudável. Quero continuar fazendo meu acompanhamento com a Doutora!

Cristiane Zanone Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

Quer Receitas e Cardápios no seu e-mail ?