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Selênio

Reforçe sua imunidade

  • Publicado em 29/01/2021

O selênio é um daqueles super poderosos para a ajudar na sua imunidade.
É um mineral essencial para a saúde em geral e auxilia muito na otimização das respostas imunológicas de seu corpo.
Dentre os sintomas mais comuns de sua deficiência, podemos destacar a fraqueza muscular e fadiga. Mas esses sintomas também podem ter outras causas então é bom obviamente consultar um nutricionista , antes de tomar um suplemento por conta própria.
A nossa castanha-do-pará é uma excelente fonte de selênio. Outras boas fontes também são atum, halibut , sardinhas, peru e arroz integral.

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Conheci o trabalho da Drª quando resolvi mudar meu estilo de vida. Estava pesando 98 Kg e era totalmente sedentária. Comia tudo errado e na hora errada. Minha conversa foi franca, nem adiantava colocar alimentos que eu não gostasse na minha dieta porque eu não iria cumprir, tinha horários totalmente loucos e comia muito fora de casa. Uma semana depois recebi meu plano alimentar,    segui todas as orientações à risca, O resultado da dieta, aliada à exercícios foi surpreendente: Perdi 9 kg em três meses (E não passei fome!!!).

Juliana Avelar - 24 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

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