4 Pilares do Emagrecimento Saudável
Use eles para conseguir
- Em 29/12/2023 (Andréa Marim CRN-3 15233)
Você pode fazer dar certo, é só se dedicar !
Emagrecer pode ser um processo complexo, se você não levar a sério. Manter os hábitos e o corpo saudável também é uma tarefa difícil.
Presta atenção na listinha abaixo :
-Paciência - Resultados rápidos e imediatos não existem, tudo vai ser fruto de suas ações e se elas sempre forem favoráveis ao emagrecimento saudável, ele irá acontecer.
-Novidades - Se o que você fazia não ajudava, é importante ter a mente aberta para fazer diferente, experimentar novos sabores, novos alimentos e novas formas de preparo deles.
-Hábito - Não adianta começar, parar, começar de novo, ou fazer quando da vontade. Assim você não chega a lugar nenhum. Quando você faz e dá certo , faça sempre, crie um hábito.
-Choque de Realidade - Não espere que seu emagrecimento será um fluxo constante, vão existir dias que ele poderá estacionar e até não acontecer, mas isso não pode te desanimar. Encare a realidade com paciência, sem deixar os novos hábitos e absorvendo as novidades de sua alimentação.
-Planeje -Organização é a base de tudo, não deixe margem para os imprevistos que possam fazer você sair do seu plano, não deixe de ter sempre os alimentos que vão te ajudar no processo de emagrecer com saúde. Não dê a desculpa que comeu mal um dia por que não deu tempo de comprar aquilo que está te fazendo bem, planeje, não dê margem ao imprevisto.
Meu atendimento é personalizado, assim como o seu cardápio e tudo mais que iremos tratar em sua consulta. Acompanho a sua evolução e a sua saúde é o meu objetivo.
Marque sua consulta, presencial ou online estou pronta para lhe ajudar a ter as melhores escolhas saudáveis para sua vida.
