Mingau de Aveia sem glúten e sem lactose

  • Publicado em 07/05/2017

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INGREDIENTES 
• 2 colh. (sopa) aveia em flocos ( SEM GÚTEN ) 
• 1 banana prata 
• 2 colh. (sopa) leite de coco 
• 2 colh. (sopa) água filtrada
• 1 colh. (chá) mel
• canela (para enfeitar) 

Instruções de preparação 
1. Liquidifique a banana com a aveia, o leite de coco e a água. 
2. Leve ao fogo até engrossar. 
3. Sirva com o mel e canela. 




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Avaliação

A tecnologia da bioimpedância simplicidade e rapidez, fornecendo uma informação completa sobre a nossa condição atual e uma orientação sobre a composição corporal ideal.

Planejamento

A partir dos dados obtidos serão traçados objetivos e metas para o paciente. Será elaborado um plano nutricional e um cardápio personalizado e individual.

Suplementação

Tanto o plano alimentar quanto a suplementação será direcionada conforme as necessidades do paciente: perda de peso, ganho de massa muscular, performance, preparo físico e competições.

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