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Benefícios do Ácido Ursólico

  • Publicado em 30/05/2017

O Ácido Ursólico é um composto encontrado naturalmente em plantas alimentícias (temperos) e medicinais, bem como frutas: maçãs, cranberries, lavanda, tomilho, orégano e ameixas secas. No entanto, a sálvia, detém a maior concentração de ácido ursólico extraível, sendo utilizado desde o tempo da Grécia Antiga para uso medicinal e culinário.
Possui como principais efeitos:
– Ação #antioxidante e efeitos anti-inflamatórios.
– Ação #anticatabólica;
– Aumento da resistência física;
– Promove a queima de gorduras (emagrecimento), melhora o perfil glicêmico e o colesterol;
– Aumenta os níveis de hormônio de crescimento humano GH (efeito rejuvenescedor);
– Ajuda a prevenir a #atrofia muscular e a #sarcopenia ;
– Promove efeito #anabólico natural (crescimento), aumentando a massa muscular ( #hipertrofia)

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Pesquisei e encontrei a Nutricionista Andrea Marim, faltando apenas um mês para a Travessia 14 Bis...
Marquei a consulta e por quase três horas sai de lá com a certeza que tinha feito a escolha certa. Lembro que ela disse: Estamos com o prazo apertado, o ideal seria uns três meses antes, mas pode ficar tranquilo que vamos conseguir e você vai conseguir e terminar bem!!! E de fato foi mesmo! Grata e enorme felicidade com os resultados! Por coincidência ela também praticou Natação.
Segui as recomendações de alimentação, pré-treino, durante-treino, pós-treino, suplementação...
Na semana da 14 Bis foi montado um cardápio totalmente voltado para a travessia, na véspera outro cardápio e no dia da travessia, um cronograma com paradas a cada 30 minutos para hidratação ou alimentação (descartei a alimentação, pois não treinei com alimentação).
O resultado foi fantástico, meu amigo e apoio da 14 Bis, Roberto, relatou: Era incrível, parecia mesmo um relógio, a cada parada era uma gás novo injetado em seu corpo o que te deu um ritmo de prova regular, mesmo com tudo adverso pois estávamos com correnteza contra, chuva, vento, frio e água-viva e mesmo assim foi mantido o ritmo que foi planejado! Sensacional! Completei a prova conforme planejado e tenho a certeza que se não tivesse o acompanhamento da Nutricionista Nutri Andréa Marim, talvez não sairia como planejado ou até mesmo não teria força para chegar até o fim. Muito Obrigado por tudo e por fazer parte desta conquista!

Fábio Tamaru Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

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