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Barra de Proteína Caseira

  • Publicado em 02/06/2017

Ingredientes:

- 180 gramas de aveia
- 80g de manteiga/creme de amendoim
- Uma colher e meia de sopa de canela
- Meia xícara de leite desnatado
- 4 medidores de whey protein (sabor fica a seu critério)
Como preparar:
- Misture todos os ingredientes em um recipiente
- Coloque a mistura em uma forma
- Deixe “descansar” na geladeira por 2 ou 3 horas
- Corte a mistura em seis partes iguais.
Informação nutricional (por barra): Calorias: 282 Proteínas: 27g Carboidratos: 21g Gorduras: 10g

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 A consulta com a Dra andrea foi diferente do que com as outras nutricionistas que já havia passado. Pois ela elaborou meu plano alimentar de acordo com os meus horarios, com a minha necessidade. E o diferencial é que fomos montando junto a dieta, no consultorio mesmo. Consegui compreender melhor a funçao nutritiva  de cada alimento. Agora só esperar para ver o resultado no retorno.

Adriana di Piero 29 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

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