Sopa Termogênica de brócolis cenoura e gengibre
- Publicado em 01/06/2018
A noite, principalmente com o tempo mais frio, uma sopinha com poucas calorias, fácil de fazer, muito saborosa, e termogênica é perfeita para aplacar a fome e se manter na dieta.
A sopas termogênicas são grandes aliadas no processo de emagrecimento pois acelerarm o metabolismo, por meio de alimentos como o gengibre, o curry e a pimenta.
O resultado é a melhora na queima de gordura e consequentemente haverá redução de medidas.
Vamos a receita?!
Sopa termogênica de legumes e gengibre.
ingredientes:
1/2 maço de brócolis
1 fio de azeite
1 dente de alho picado
1 cenoura picada
1 talo de salsão picado
1 colher (chá) de sal
1 pedaço pequeno de gengibre
2 colheres (sopa) de salsinha picada
2 colheres (sopa) de cebolinha picada
800 ml de água
Preparo:
Aqueça o azeite numa panela de pressão, acrescente o alho e mexa até dourar; junte os outros ingredientes. Desligue após 10 minutos do início da pressão – e está pronta!
**Rende 4 porções com 60 calorias cada.**
