Receitas

Veja receitas saudáveis e práticas para se manter em forma.

Shake Proteico

  • Publicado em 18/07/2018

Shake Proteico
Uma opção prática e saudável pros dias mais corridos são os shakes. Eles se encaixam perfeitamente em diferentes refeições: café da manhã, almoço, jantar e lanches, incluindo também no pré treino.

Ingredientes:
 1 colher de sopa cheias de coco fresco ralado
 2 colheres de sopa de whey protein sabor morango
1 xícara de chá de água gelada
5 pedras de gelo
2 colheres de chá de chia

Modo de Preparo:
Bater bem os ingredientes em um liquidificador com exceção do coco ralado. Despejar o preparado em um copo e salpicar a chia por cima.

Veja também

Lanches

Pratos Salgados

Sem Gluten

Sem Lactose

Low Carb

Sucos e Shakes

 A Dra Andrea faz um atendimento detalhado, buscando todos dados e informações sobre o paciente, rotina, preferências, etc. O atendimento é personalizado para cada pessoa com suas individualidades. O cardapio vem preparado de acordo com as necessidades e objetivos de cada paciente, respeitando sua rotina e gostos. Tenho acesso a tirar duvidas sobre minha dieta a qqr momento.. Gostei muito do atendimento, inclusive indiquei a pessoas conhecidas que tambem gostaram muito.. Agora é só manter a disciplina e o acompanhamento com a Dra e ver os resultados..

 

Jackeline Godoy 28 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

Quer Receitas e Cardápios no seu e-mail ?