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Veja receitas saudáveis e práticas para se manter em forma.

Shake Proteico

  • Publicado em 18/07/2018

Shake Proteico
Uma opção prática e saudável pros dias mais corridos são os shakes. Eles se encaixam perfeitamente em diferentes refeições: café da manhã, almoço, jantar e lanches, incluindo também no pré treino.

Ingredientes:
 1 colher de sopa cheias de coco fresco ralado
 2 colheres de sopa de whey protein sabor morango
1 xícara de chá de água gelada
5 pedras de gelo
2 colheres de chá de chia

Modo de Preparo:
Bater bem os ingredientes em um liquidificador com exceção do coco ralado. Despejar o preparado em um copo e salpicar a chia por cima.

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Hoje teve retorno com ela ! Se tem alguém que é a responsável pelas grandes mudanças no meu corpo e saúde é ela !!!! Estou feliz demais com os resultados!!! E segue o foco. Minha nutri maravilhosaaaaaa

Juliana Heredia - 30 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

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