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Veja receitas saudáveis e práticas para se manter em forma.

Maionese Fit de Abacate

  • Publicado em 02/08/2023

Abacate é excelente

Versátil, saudável e pode ser usado em receitas doces ou salgadas. Experimente essa receita de maionese de abacate.
Ingredientes
1 abacate pequeno maduro
2 colheres de sopa de mostarda dijon
Suco de 1/2 limão
1 pitada de noz-moscada
Sal marinho (pode ser também sal rosa)
1/2 dente de alho picado
2 colheres de sopa de azeite extravirgem
Salsa a gosto

Modo de fazer
Para preparar bata tudo no liquidificador ou mixer até chegar a consistência de um creme homogêneo. Experimente e se for necessário ajuste o sal.

* Se preferir uma consistência mais líquida acrescente um pouco de água
* Deve ser mantida na geladeira e consumida em até três dias.
* Rende em média 20 colheres de sopa
* Cada colher tem 55 kcal.

Fique saudável com uma boa rotina de alimentação e, hábitos corretos.
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 A Dra Andrea faz um atendimento detalhado, buscando todos dados e informações sobre o paciente, rotina, preferências, etc. O atendimento é personalizado para cada pessoa com suas individualidades. O cardapio vem preparado de acordo com as necessidades e objetivos de cada paciente, respeitando sua rotina e gostos. Tenho acesso a tirar duvidas sobre minha dieta a qqr momento.. Gostei muito do atendimento, inclusive indiquei a pessoas conhecidas que tambem gostaram muito.. Agora é só manter a disciplina e o acompanhamento com a Dra e ver os resultados..

 

Jackeline Godoy 28 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.