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Veja receitas saudáveis e práticas para se manter em forma.

Capuccino low carb

  • Publicado em 03/09/2018

Bateu um frio, ou uma vontade de um Capuccino cremoso ?
Experimente essa receita e não fique depois com sensação de culpa se matando na academia.
Ingredientes:
??2 colheres de sopa de café solúvel
??1/2 xícara de Xylitol
??1/2 colher de sopa de cacau em pó
??1 colher de chá de canela
??100ml de água fervendo
?? Bata todos os ingredientes em uma batedeira, ou, se tiver, bata no mixer com o batedor de claras, 
por 10 minutos até atingir ponto de neve.
Adicione a mistura no leite quente para ficar bem cremoso e gostoso. 
?Importante : para se manter na dieta, utilize leite desnatado ou de soja, fica a seu gosto.

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Há 6 anos resolvi  mudar minha vida parei de fumar ,beber e comecei a fazer atividade fisica comecei a fazer musculação e depois de alguns meses a correr onde mal conseguia correr 500 metros também com 110kg  era difícil rsrsr,  procurei um profissional uma  nutricionista do esporte a Dra. Andrea Marim onde me orientou e ainda me orienta como devo me alimentar . com o acompanhamento da Dra  Andrea consegui emagrecer com muita mais qualidade hoje tenho 85kg mas com uma força muscular que antes não tinha o que me ajudou em muito em minhas corridas e com a Andrea consegui perder gordura e manter minha massa muscular, isso  não conquista de um dia para o outro,é um processo que requer comprometimento ;  estou a 5 meses nesse processo e tenho certeza que vou colher muitos frutos e não canso de dizer meu muito obrigado a essa profissional.

Ronaldo Pereira Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.