Receitas

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Suco Laxativo

  • Publicado em 14/09/2020

Está com o intestino preso ? Vamos hoje ensinar uma receita bem básica de suco laxativo.
3 ameixas pretas com os caroços retirados
1 colher de sopa de semente de linhaça (qualquer cor)
1 laranja pequena ou média
1 fatia de mamão papaia

Modo de preparo:
Este é um suco em que o preparo começa no dia anterior, e você deve ingerir ele de manhã ou antes de dormir.
Deixe as ameixas de molho em 200 ml de água junto com a linhaça de um dia para o outro em um horário de acordo com a hora que você pretende beber o suco no dia seguinte.
No dia seguinte em um quando você for preparar o suco, coloque a mistura que ficou de molho em um liquificador ou mixer e, junte mais um copo de água (200 ml), a laranja (com bagaço e sem casca) e o mamão (sem casca e sem sementes).
Bata bem e não coe o suco. Você deve tomar ele logo em seguida.

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Confesso que nunca fui fã de dieta, apesar de treinar desde adolescência.
Atualmente morando aqui no Japao,  com a vida corrida e estresse devido trabalho intenso, me fez acreditar que teria que  pegar firme nos treinos, e dentro desta questão começar a pensar em fazer uma dieta para me adaptar  aos treinos e rotina de trabalho.
Encontrei a Dra Andrea Marim atraves da  internet, e  marquei a primeira consulta por vídeo.
No primeiro mês, foram 4,5 kilos reduzidos, sem passar fome. Fiquei surpresa e empolgada com o resultado.
Após a primeira fase da dieta, prossegui novamente com a segunda fase, para ganho de massa muscular. Perdi mais 2 kilos, enxuguei medidas, só na cintura foram reduzidos 8,5 cm. Estou extremamente satisfeita com os resultados. A Dra Andrea adaptou um receita bem elaborada ao meu estilo de vida, mesmo sabendo que a vida no Japão é super corrida, ela focou em uma receita simples, fácil, e uma ótima suplementação que atendeu minhas expectativas.
Estou prestes a elaborar a 3 fase com manutenção regular. Só tenho elogios pelo  excelente profissionalismo dela.
Obrigada !!! Sucesso sempre...

Ana Nakano, 43 anos – Japão Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.