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Energia para o fim de ano

  • Publicado em 16/12/2018

Essa receitinha de hoje é para dar aquele up matinal com energia e bem geladinho para esses dias de verão.
A manteiga de amendoim e a aveia garantem a energia, o café e o chocolate adicionam cafeína e, se quiser adicionar mais energia você pode adicionar óleo de côco, ginseng em pó ou maca peruana em pó.

Ingredientes
1 copo de aveia em flocos
1/2 copo de manteiga de amendoim
3 colheres de sopa de mel
2 colheres de sopa de café instantâneo
2 colheres de sopa de cacau 100% em pó
2 colheres de sopa de chips de chocolate
1 colher de chá de essencia de baunilha
1/4 colher de chá de sal

Forre um tabuleiro quadrado de no máximo 20 cm com plástico filme. 
Misture bem todos os ingredientes e coloque no tabuleiro pressionando bem para ficar compacto.
Deixe no freezer para ficar firme entre 30 minutos e 1 hora.
Desenforme e corte em quadrados ou barrinhas e consuma imediatamente ou coloque em saquinhos individuais e deixe no congelador.

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 A Dra Andrea faz um atendimento detalhado, buscando todos dados e informações sobre o paciente, rotina, preferências, etc. O atendimento é personalizado para cada pessoa com suas individualidades. O cardapio vem preparado de acordo com as necessidades e objetivos de cada paciente, respeitando sua rotina e gostos. Tenho acesso a tirar duvidas sobre minha dieta a qqr momento.. Gostei muito do atendimento, inclusive indiquei a pessoas conhecidas que tambem gostaram muito.. Agora é só manter a disciplina e o acompanhamento com a Dra e ver os resultados..

 

Jackeline Godoy 28 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

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