Receitas

Veja receitas saudáveis e práticas para se manter em forma.

Smoothie de Manga

  • Publicado em 12/09/2019

Que tal esse saudável Smoothie para hoje !
1 copo de Manga fatiada e congelada
½ copo de Cenoura Ralada
½ copo de Iogurte Grego Desnatado
½ copo de Chá Verde
1 Colher de Sopa e Gengigre Fresco Ralado
Misture tudo com um mixer ou liquidificador e Consuma logo !

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Conheci o trabalho da Drª quando resolvi mudar meu estilo de vida. Estava pesando 98 Kg e era totalmente sedentária. Comia tudo errado e na hora errada. Minha conversa foi franca, nem adiantava colocar alimentos que eu não gostasse na minha dieta porque eu não iria cumprir, tinha horários totalmente loucos e comia muito fora de casa. Uma semana depois recebi meu plano alimentar,    segui todas as orientações à risca, O resultado da dieta, aliada à exercícios foi surpreendente: Perdi 9 kg em três meses (E não passei fome!!!).

Juliana Avelar - 24 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

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