Receitas

Veja receitas saudáveis e práticas para se manter em forma.

Bolo de Banana com Figo

  • Publicado em 21/10/2019

Vamos começar a semana com uma boa receita de bolo saudável e funcional para dar energia !
Vamos precisar de :
4 ovos, 4 bananas cortadas (use algumas fatias para decorar por cima), 1 xícara e meia de Figo seco picadinho, 1 colher de sopa de canela, 1 colher de sopa de fermento em pó, 1/2 xícara de leite de coco, 1/2 xícara de óleo de coco, 1/4 xícara de açúcar mascavo, 1/2 xícara de mel (Para adoçar e regar o bolo), 1 xícara de farinha de quinoa, 1 xícara e meia de farinha de nozes.

Para preparar é bem fácil. Misture todos os ingredientes coloque em uma forma e leve ao forno em 180 graus por cerca de 45 minutos ou até ele ficar dourado.

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O atendimento da Dra. Andrea é excelente, pois ela faz questionamentos para entender o objetivo e todo o histórico do paciente, verifica os exames de sangue, faz avaliação antopométrica e bioimpedância.  A partir disso, prescreve uma dieta  personalizada, de acordo com as preferências do paciente, o que nos permite seguir a dieta sem muitas dificuldades.A dieta é prescrita no mesmo dia, o que adorei pois não me deixou ansiosa. É atenciosa, nos permite tirar dúvidas a qualquer tempo por whats app ou email. Estou tendo progressos, me sinto muito mais disposta e mais saudável. Quero continuar fazendo meu acompanhamento com a Doutora!

Cristiane Zanone Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.