Receitas

Veja receitas saudáveis e práticas para se manter em forma.

Kibe Funcional

Funcional e Gostoso

  • Publicado em 01/06/2020

Vamos se alimentar bem ! Essa receita tem tudo de bom e é super fácil de fazer.
Ingredientes (fundo e cobertura)
• 500 g de carne moída ( patinho ) 
• 2 xic. De chá de hortelã picado
• 4 dentes de alho e 1 cebola picada 
• 2 colheres de sopa de cheiro verde 
• Azeite , sal e pimenta do reino a gosto 
Recheio 
• Ricota, manjericão, alho refogado no azeite e tomate cereja.
Preparo 
Misture todos os ingredientes (do fundo e cobertura)  e Coloque em uma assadeira metade da mistura, acrescente o recheio, cubra com o restante. Regue com azeite e asse por 40 min em forno pré-aquecido a 180°C
A mistura pode ser moldada em forma de bolinha e recheada, para consumir como aperitivo e assada em forno ou em uma Airfryer.

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O atendimento da Dr. Andrea superou às expectativas e meu resultado na academia com percentual de gordura e massa muscular já estão aparecendo. Muito satisfeita com o plano prático  de acordo com a minha realidade.

 

Renata camargo, 41 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

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