Receitas

Veja receitas saudáveis e práticas para se manter em forma.

Kibe Funcional

Funcional e Gostoso

  • Publicado em 01/06/2020

Vamos se alimentar bem ! Essa receita tem tudo de bom e é super fácil de fazer.
Ingredientes (fundo e cobertura)
• 500 g de carne moída ( patinho ) 
• 2 xic. De chá de hortelã picado
• 4 dentes de alho e 1 cebola picada 
• 2 colheres de sopa de cheiro verde 
• Azeite , sal e pimenta do reino a gosto 
Recheio 
• Ricota, manjericão, alho refogado no azeite e tomate cereja.
Preparo 
Misture todos os ingredientes (do fundo e cobertura)  e Coloque em uma assadeira metade da mistura, acrescente o recheio, cubra com o restante. Regue com azeite e asse por 40 min em forno pré-aquecido a 180°C
A mistura pode ser moldada em forma de bolinha e recheada, para consumir como aperitivo e assada em forno ou em uma Airfryer.

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 MINHA EXPERIÊNCIA COM A DR. ANDREA MARIM ESTA SENDO OTIMA,JÁ FUI A VARIAS NUTRIS E NUNCA TIVE A ATENÇÃO E EXPLICAÇOES QUE ELA ME DEU..MEU PLANO ALIMENTAR E OTIMO E FACIL DE SEGUIR E ESTOU MAIS DISPOSTA DEPOIS QUE COMECEI A ME ALIMENTAR DE 3 EM 3 HORAS,NÃO ME PESEI AINDA ,MAS JÁ VEJO RESULTADOS POSITIVO..
 

Micheli Azevedo Chaves 37 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

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