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Sucos para a Rotina Semanal

Não deixe de fazer e tomar

  • Publicado em 19/03/2021

Sua rotina da semana precisa desses sucos

Os sucos são uma forma rápida e prática de receber bons nutrientes para o seu corpo.Que tal adicionar esses 3 na sua rotina semanal ?

Água de côco, couve, abacaxi, cenoura ,laranja, melão, morango, beterraba, separados já são muito benéficos, imagina eles juntos em forma de sucos.

1) 300 ml de água de côco > 1 folha grande de couve > 2 fatias de abacaxi.
2) 300 ml de água > 1 cenoura > 2 fatias de melão > suco de 2 laranjas.
3) 300 ml de água > 10 morangos > meia beterraba pequena > suco de 2 laranjas.

São sucos básicos, mas irão trazer muitos benefícios virando uma rotina para você.

Sua rotina da semana precisa desses sucos

Os sucos são uma forma rápida e prática de receber bons nutrientes para o seu corpo, que tal adicionar esses 3 na sua rotina semanal

Água de côco, couve, abacaxi, cenoura ,laranja, melão, morango, beterraba, separados já são muito benéficos, imagina eles juntos em forma de sucos.

1) 300 ml de água de côco > 1 folha grande de couve > 2 fatias de abacaxi.
2) 300 ml de água > 1 cenoura > 2 fatias de melão > suco de 2 laranjas.
3) 300 ml de água > 10 morangos > meia beterraba pequena > suco de 2 laranjas.

São sucos básicos, mas irão trazer muitos benefícios virando uma rotina constante para você.
 

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Conheci o trabalho da Drª quando resolvi mudar meu estilo de vida. Estava pesando 98 Kg e era totalmente sedentária. Comia tudo errado e na hora errada. Minha conversa foi franca, nem adiantava colocar alimentos que eu não gostasse na minha dieta porque eu não iria cumprir, tinha horários totalmente loucos e comia muito fora de casa. Uma semana depois recebi meu plano alimentar,    segui todas as orientações à risca, O resultado da dieta, aliada à exercícios foi surpreendente: Perdi 9 kg em três meses (E não passei fome!!!).

Juliana Avelar - 24 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.