Receitas

Veja receitas saudáveis e práticas para se manter em forma.

Sucos energizantes

Comece o dia bem

  • Publicado em 04/06/2021

Deliciosos e refrescantes, esses sucos são uma ótima pedida para dar aquela energia extra para o trabalho em home-office e outras atividades.

Abacaxi com hortelã e Kiwi
Ótimo para os ossos, é hidratante , digestivo e detox. Melhora o aspecto da pele e é super refrescante !
2 fatias de abacaxi picadas, 1 kiwi descascado e picado, 1 colher de chá de chia (opcional), folhas de hortelã a gosto, 150 ml de água gelada.
Bata tudo em um mixer ou liquidificador, não coe o suco e não use açúcar, use o adoçante de sua preferência.

Laranja com cenoura
Rico em vitamina C, ajuda o corpo a prevenir infecções, dá uma ótima aparência à pele e ainda favorece o bronzeamento.
3 Laranjas , 1/3 de Cenoura
Esprema as laranjas, descasque a cenoura e corte em rodelas.
Junte o suco de laranja com as cenouras em um liquidificador ou bata em um mixer. Não coe o suco e não use açúcar !
 

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 A consulta com a Dra andrea foi diferente do que com as outras nutricionistas que já havia passado. Pois ela elaborou meu plano alimentar de acordo com os meus horarios, com a minha necessidade. E o diferencial é que fomos montando junto a dieta, no consultorio mesmo. Consegui compreender melhor a funçao nutritiva  de cada alimento. Agora só esperar para ver o resultado no retorno.

Adriana di Piero 29 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.