INGREDIENTES
• 2 colh. (sopa) aveia em flocos ( SEM GÚTEN )
• 1 banana prata
• 2 colh. (sopa) leite de coco
• 2 colh. (sopa) água filtrada
• 1 colh. (chá) mel
• canela (para enfeitar)
Instruções de preparação
1. Liquidifique a banana com a aveia, o leite de coco e a água.
2. Leve ao fogo até engrossar.
3. Sirva com o mel e canela.
MINHA EXPERIÊNCIA COM A DR. ANDREA MARIM ESTA SENDO OTIMA,JÁ FUI A VARIAS NUTRIS E NUNCA TIVE A ATENÇÃO E EXPLICAÇOES QUE ELA ME DEU..MEU PLANO ALIMENTAR E OTIMO E FACIL DE SEGUIR E ESTOU MAIS DISPOSTA DEPOIS QUE COMECEI A ME ALIMENTAR DE 3 EM 3 HORAS,NÃO ME PESEI AINDA ,MAS JÁ VEJO RESULTADOS POSITIVO..